Vaknade runt elva imorse, tog en lång powerwalk i solen innan frukosten. Visste ni att man bränner mer fett om man tränar innan frukosten? Du får bättre utdelning på morgonen innan du äter frukost. Det beror framför allt på att hormonbalansen styr in kroppen på fettförbränning på morgonen. Dessutom har du så lite blodsocker och alternativa bränslen i blodet, så kroppen blir tvungen att ta din energi från fettreserverna.